Comment cuisiner des fanes de navets

Non seulement on peut les cuisiner, mais en plus ils sont bons et ils font du bien, car ils sont une excellente source de vitamines A, C et E. Avec les navets, tout va bien : pas de gaspillage et des plats délicieux garantis.

Comment manger le navet cuit ou cru ?

Le navet est un légume qui se mange aussi bien cru que cuit. Cru, vous pouvez l’utiliser haché dans des salades. Ceci pourrait vous intéresser : Comment colorer du pop corn. Ajouter du thon, des pommes de terre et d’autres légumes hachés. Vous pouvez aussi le préparer en carpaccio en ajoutant de l’huile de colza ou de l’huile de noix qui est très riche en oméga 3.

Le navet est-il constipé ? Le navet combat la constipation : Le navet contient environ 2,2 g/100 g de fibres, dont la plupart sont insolubles. Non absorbées par l’intestin, les fibres sont remplies d’eau, et elles favorisent les contractions de l’intestin, contribuant à son bon fonctionnement.

Le navet donne-t-il du gaz ? Le navet peut être difficile à digérer pour certaines personnes en raison de ses composés soufrés. Ils sont responsables de flatulences et d’inconforts intestinaux. Pour améliorer la digestibilité du navet, choisissez-le jeune et de taille moyenne.

Comment se mange le navet ? Comment cuisiner le navet ?

• Faire chauffer 5 minutes dans une casserole. 20 à 25 minutes pour une cuisson complète dans l’eau.
• 5 à 10 minutes, sauté dans un peu de beurre et un peu de miel.
• Trente minutes au four, coupé en quartiers.

Vidéo : Comment cuisiner des fanes de navets

Comment conserver les fanes de navets ?

Quant aux tops, essayez de les consommer le plus tôt possible pour bénéficier des bienfaits, maximum 3 jours pour bénéficier des bienfaits. Voir l'article : Comment faire de la vinaigrette. Comme la salade, après les avoir lavées, placez-les sur un torchon propre au réfrigérateur.

Comment conserver les navets au congélateur ? Couler les dés de navet pendant 3 minutes. Trempez-les ensuite dans de l’eau glacée pour stopper la cuisson. Égouttez ensuite les navets et séchez-les avec un torchon propre. Enfin, mettez-les dans un sac congélation que vous mettrez au congélateur à une température de -18°C.

Les navets gèlent-ils ? Il peut également être cuisiné de différentes manières : poêlé, poêlé, en purée, à la vapeur,… Comme il est saturé d’eau, le navet se conserve très facilement au congélateur, sans perdre ses qualités nutritionnelles et gustatives. .

Comment conserver les navets pour l’hiver ? Pour conserver les autres en hiver, remplissez une caisse à vin ou une caisse en bois de sable sec. Appuyez légèrement sur les navets dans le sable. S’ils sont très propres, ils peuvent ainsi être conservés plusieurs semaines dans une cave fraîche et sombre, sans les dessécher ni les abîmer.